視力回復には、アントシアニンがいいといわれています。 <br><br>アントシアニンはブルーベリーや黒豆、ビルベリーなどに含まれているポリフェノールの一種です。 <br><br>アントシアニンがなぜ視力回復にいいといわれているのかというと、抗酸化作用が高く、目の血行をよく…